Como fazer o Caminho de Santiago de bicicleta

Se gostas de andar de bicicleta e gostarias de fazer o Caminho de Santiago, porque não combiná-los? O ciclismo no Caminho de Santiago está a tornar-se cada vez mais popular, pois é uma forma de cobrir mais território em menos tempo. Além disso, dá-nos a oportunidade de nos dar alguns momentos para visitarmos lugares por onde passamos, sem pressa.

Contudo, também devemos ter em conta algumas coisas ao fazer o Caminho de bicicleta, como a época do ano, o tipo de bicicleta ou o tipo de caminho que iremos seguir. Aqui estão algumas dicas para aproveitares ao máximo esta experiência.

Desfruta do ciclismo durante o Caminho de Santiago com estas recomendações
A melhor época do ano para fazer o Caminho de Santiago de bicicleta
Antes de mais, tens de ter em conta o tempo. A chuva, a lama ou o frio podem dificultar o percurso. Por isso, a recomendação é sempre de fazer o Caminho nos meses de maio a setembro. Também é aconselhável não o fazeres sozinho, procura um grupo ou junta-te a um durante o percurso.

Escolha de bicicleta

Por vezes o terreno será difícil e terás de carregar a tua bicicleta nas costas ou mesmo andar na estrada. Outras vezes, terás de andar por estradas muito estreitas. Por esta razão, o tipo de bicicleta recomendada é aquela que consegue lidar com todos os tipos de terreno, mas não é muito leve, ou seja, uma bicicleta híbrida.

Preparação prévia

Quer não sejas um ciclista regular ou andes de bicicleta frequentemente, deves preparar o teu corpo para este exercício com dois meses de antecedência, uma vez que passar vários dias seguidos a pedalar durante horas de cada vez é um esforço prolongado a que o teu corpo não pode estar habituado.

Por isso, elabora um plano de treino que começa com alguns quilómetros por dia e aumenta gradualmente a distância. Além disso, complementa isto com ginástica para ganhares músculo e elasticidade, não só nas pernas, mas também nos braços e nas costas.
Não te esqueças de visitar o teu médico para avaliação e aconselhamento. A tua bicicleta também deve ir ao médico! Leva-o para um check-up e certifica-te de que tudo está a funcionar corretamente.

Bagagem e organização

Uma vantagem do ciclismo é que a tua bagagem não é transportada nas tuas costas, mas podes usar alforges ou uma mochila de bicicleta. É importante carregar o peso de uma forma equilibrada para não ficares desequilibrado. Também podemos colocar um triângulo debaixo da sela com as ferramentas e um saco no guiador para manter à mão o que precisamos de ter à mão: água, documentação, algo para comer, mapas...

Quanto à bagagem, deve ser tão leve quanto possível, apenas o essencial: um saco de banho, um saco de dormir compacto, roupa, dois tipos de calçado, toalhas de viagem, chinelos e algumas ferramentas como uma faca, lanterna, isqueiro, sabonete, pinça... É muito importante levar um capacete e óculos de proteção, assim como um colete refletor.

Documentos necessários

Quanto aos documentos que devemos levar connosco, não podemos esquecer o nosso cartão de identificação, o nosso cartão da Segurança Social, a Credencial do Peregrino, cartões de crédito e números de telefone para ligar em caso de emergência.

Organização das etapas

Uma vantagem de fazer o Caminho de Santiago de bicicleta é que podemos cobrir mais distância em menos tempo. Podemos percorrer uma média de 60 quilómetros em seis horas. No entanto, existem algumas fases que são mais difíceis do que outras e que exigirão mais esforço. Lembra-te que são necessários 200 quilómetros para obter o Compostela. A melhor coisa a fazer é estudar as etapas e planeá-las de acordo com a tua condição física e se estiveres mais interessado em algumas áreas do que noutras, podes sempre parar para as visitar. Podes definir três objetivos dependendo do teu nível de cansaço e decidiste onde ficar nos três casos, pois deves ter em conta que os peregrinos têm preferência sobre os ciclistas até às oito horas da noite.